Patrizia - Yoga - Certaldo
Gli Insegnanti
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Descrizione della Disciplina
La caratteristica dello Yoga Dinamico è l’esecuzione in sequenza delle posizioni legate l’una a l’altra mediante movimenti di transizione e la sincronizzazione del respiro. Dopo una breve meditazione iniziale si inizia con un riscaldamento locomotorio in questo modo si crea un flusso continuo di posizioni yoga che consentono l’allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo . Mentre per lo Yoga Terapeutico si va a lavorare in modo specifico sui vari muscoli che sostengono le articolazioni con un approccio dolce ma profondo